Limonlu suyun faydaları
Sponsorlu bağlantı
A, B kompleks vitaminleri ve C vitamini içeren limon, yüksek oranda antioksidan içerir. Elma ve üzüm suyundan çok daha fazla potasyum içeren limon suyu tam bir potasyum kaynağıdır. Ayrıca demir, kalsiyum ve magnezyum içeren limonlu su, lif bakımından da zengindir.

Halk arasında çoğu kişi limonata ile limonlu suyu karıştırır. Limonlu su, bir tane taze sıkılmış limon suyu ile oda sıcaklığında ki ılık suyun karıştırılmasıyla elde edilir. Kahvaltıdan önce bir bardak içilen limonlu su, güne enerjik başlamanıza yardımcı olur.

Limonlu suyun faydaları

  • Limonlu su, mide bulantısı, mide ekşimesi, şişkinlik ve hazımsızlık gibi mide sorunlarına karşı birebirdir. Kabızlığı önleyerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan limonlu su, içerdiği lif sayesinde bağırsak parazitlerini düşürür. Böbrek ve safra taşlarını söktürür.
  • Gribe karşı iyi gelen limonlu su, ateşi düşürür, boğaz ağrılarını geçirir, bademcik iltihabı ve farenjite iyi gelir, balgam söktürür.
  • Limonlu suyla gargara yapıldığında diş ağrısını geçirir, diş eti kanamalarını ve ağız kokusunu önler.
  • İçerdiği C vitamini sayesinde anti-aging etkisi yaparak yaparak ciltte ki siyah nokta ve sivilceleri kurutur. Kırışıklıkları önler ve cilt lekelerini temizleyerek cildi gençleştirir.
  • Yüksek oranda potasyum içeren limonlu su kalp, beyin ve sinir fonksiyonlarını güçlendirir.
  • Nefes açıcı özelliği sayesinde astım hastalarının nefes alışlarını kolaylaştırır. Ayrıca kolera ve sıtma hastalığına da iyi gelir.
  • Kan basıncını düzenleyerek tansiyonu düşürür, kan dolaşımını hızlandırır ve kanı temizler. Limon suyu içerdiği demir sayesinde demir eksikliğinden kaynaklanan anemiye iyi gelir.
  • İçerdiği antioksidan sayesinde toksinlerin atılmasına yardımcı olur, idrar söktürür, uzun süre tokluk hissi verir ve vücutta biriken yağları yakarak kilo vermenizi hızlandırır. Kilo vermek için uyguladığınız diyette size yardımcı olur.
  • Limon kokusu, sinir sistemini sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Panik atak, endişe ve depresyonu önleyerek kendinizi daha huzurlu hissetmenizi sağlar.
  • Ayrıca limon suyu, besin zehirlenmelerini önleyici bir etkiye sahiptir.

Sponsorlu bağlantı

Bu haber toplam 2719 defa okundu.

Benzer kadın haberleri