Lahana diyeti ile zayıflayın
Sponsorlu bağlantı
Günde 800 kalori yakıp haftada 5 kilo vermenizi sağlayan lahana diyeti ile kısa sürede istediğiniz kilolara kavuşabilirsiniz. 7 gün uygulanan diyet boyunca ekmek, alkol, meşrubat alınmamalıdır. Diyet boyunca bol su içilmelidir. Diyet bittikten sonra 1 hafta ara verilmeden diyete devam edilmemelidir.

Lahana çorbası

5 adet taze soğan, 1/2 beyaz lahana, 1 adet kereviz, 1 tane rendelenmiş domates, 1 tutam maydonoz, kırmızı pul biber, karabiber, tuz ve sarımsak. Bütün malzemeleri ince dilimler şeklinde kesip tencereye koyun. 10 dakika kısık ateşte kaynattıktan sonra hazır hale gelen çorbayı bütün hafta boyunca sınırsız tüketebilirsiniz.

Haftada 5 kilo verdiren lahana diyeti

1. gün: Kavun ve karpuz hariç sınırsız meyve ve bolca bu lahana çorbasından tüketebilirsiniz.
2. gün: Taze sebze ya da haşlanmış patates ve lahana çorbası
3. gün: Sınırsız meyve, taze ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası
4. gün: 3 adet muz, 1 bardak yağsız süt ve lahana çorbası
5. gün: 1/4 kg kırmızı et, 1 adet domates, lahana çorbası ve en az 8 bardak su içilmelidir.
6. gün: 1 porsiyon et, taze sebze ve lahana çorbası
7. gün: 1 porsiyon pirinç lapası, taze sebze ve meyve, meyve suyu ve lahana çorbası

Sponsorlu bağlantı

Bu haber toplam 973 defa okundu.

Benzer kadın haberleri