Greyfurt suyu ile zayıflama
Sponsorlu bağlantı
Son yıllarda yapılan araştırmalarda vücuda alınan besinlerin yağa dönüşmeden hızla erimesini sağlayan greyfurtun aynı zamanda vücutta birikmiş yağlarında yakılmasına yadımcı olduğu ortaya çıkmıştır. Zayıflamak isteyenlerin en çok tükettiği besin haline gelen greyfurt, kanda ki insülin seviyesini düşürerek gün içinde açlık hissini ortadan kaldırır.

Diyet yapmadan bile her gün 1 bardak greyfurt suyu tüketmeniz halinde, ayda 5 kilo verebilirsiniz. Diyet yaparken greyfurt tüketmek bu süreyi daha da kısaltır. Bir hafta uygulayacağınız greyfurt diyeti ile 3 kilo vermeniz mümkün.

Greyfurt suyu diyet programının bir diğer özelliği ise protein ağırlı bir diyet olmasıdır. Ağır kuralları olmayan ve yiyeceklerinizde sınır gözetmeyen greyfurt diyet programını tüm hafta uygulayabilirsiniz.

Greyfurt diyeti nasıl yapılır?

Sabah: 1 adet haşlanmış yumurta, 2 dilim pastırma, 1 fincan şekersiz sade kahve, 250 ml greyfurt suyu (şekersiz)
Öğle: 1 porsiyon et, 1 porsiyon çoban salatası ve 250 ml greyfurt suyu ya da 1 adet greyfurt
Ara öğün: 1 adet greyfurt suyu (şekersiz)
Akşam : Kereviz, pancar ya da lahana yemeği, 1 porsiyon et ve balık, 1 adet greyfurt
Gece: 1 bardak yağsız süt

Sponsorlu bağlantı

Bu haber toplam 1675 defa okundu.

Benzer kadın haberleri