Düzenli su içmenin faydaları
Sponsorlu bağlantı
Temel enerji kaynağı olan su, vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üreterek bize güç verir. Su, bağışıklık sistemini güçlendiriren ve aldığımız besinlerin çözülmesini sağlamakla birlikte sağlığımıza birçok faydası vardır. Uzmanlara göre günde 8 bardak (ortalama en az 2 litre) su tüketilmesi vücudumuzun hastalıklara olan direncini arttırır ve kalp krizi ve felce karşı koruyu bir etki yapar.

Az su içmek zararlı mı?

Az su içenlerde dikkat bozukluğu ve unutkanlık daha fazla görülür. Yeterli su alımı zihni güçlendirir, strese ve depresyona karşı iyi gelir. Ayrıca kadınlarda adet öncesi ağrıyı hafifleten su, ateş basması, sinirlilik ve yorgunluk gibi sorunların hafiflemesine yardımcı olur. Bağırsakların çalışmasını sağlar, kabızlığı önler. Kilo vermenizi hızlandıran su, saç, göz ve cildinizin daha parlak görünmesini sağlayarak  doğal güzelliğe kavuşmak için gerekli olan en önemli gıdadır.

Sponsorlu bağlantı

Bu haber toplam 1202 defa okundu.

Benzer kadın haberleri