Ağız sağlığı için neler yapmalıyız?
Sponsorlu bağlantı
Ağız bakımı küçük yaşlarda ebeveynler tarafından edindirilmesi gereken bir alışkanlıktır. Yapılan araştırmalarda ağız bakımına özen göstermeyen kişilerin bu alışkanlığının aileden kaynaklandığı ortaya konulmuştur. Ağız bakımı için;
  • Diş ve dişeti hastalıklarını geçiştirmemek, en ufak bir rahatsızlıkta diş hekimine görünmek gerekmektedir. Diş hekimine en fazla 6 ayda bir rutin ziyaretler gerçekleştirilmeli ve ağız ve diş sağlığı kontrolü yaptırılmalıdır.
  • Asitli içeceklerden uzak durulmalıdır. Asit diş minesini zayıflatarak diş çürümelerine zemin hazırlar. 
  • Abur cubur diye tabir edilen yiyeceklerden kaçının. Öğün aralarında atıştırıılan bu tarz yiyecekler diş çürümelerinde önemli rol oynamaktadır.
  • Şekerleme ve şekerli besinler tükettikten sonra ağzınızı bol su ile çalkalayın. 
  • ​Her diş macununu kullanmayın. Özellikle bazı diş macunlarının etkin maddeleri dişlere uzun vadede zararlı olabilmektedir. Bunun için hekiminizin önerdiği diş macununu kullanın.
  • Dişlerinizi yabancı ve sivri maddelerle karıştırmayın. Bunlar dişetlerinizde iltihaba kadar varan kötü sonuçlar doğurabilir.
  • ​Diş fırçalama alışkanlığı kazanın ve çocuklarınıza mutlaka bu alışkanlığı kazandırın. Çocukların rol modelinin anne-baba olduğu düşünüldüğünde diş fırçalayan anne/babasını gören bir çocuğun da dişlerini fırçalamaya özeneceğini unutmayın.

Sponsorlu bağlantı

Bu haber toplam 872 defa okundu.

Benzer kadın haberleri