Evde bebek maması nasıl yapılır?
Sponsorlu bağlantı
Bebeğin sağlıklı gelişimi için ilk 6 ay anne sütünden vazgeçilmemesi üzerinde ısrarcı olan uzmanlar, 6. aydan sonra bebeğin çorba ve mamalara alıştırılması gerektiğini vurguluyor. Bebeğinizin hem fiziksel ve hem de zihinsel gelişimi sağlıklı ve düzenli beslenmesi çok önemlidir. Piyasada satılan hazır bebek mamalarının içeriğinde bulunan yüksek miktardaki demir, bebeğin zihinsel gelişimini olumsuz etkilemektedir.

Piyasada satılan hazır mamalar için hazırlama ve paketleme sahasının hijyenini, mamaların içeriğindeki besin değerlerinin tutarlılığını üzerinde kararsızlık yaşarken, son günlerin en çok konuşulan konusu GDO'da mamalara karıştığını öğrenilince ebeveynler daha da fazla tedirgin oldu. Normal şartlarda GDO içeren besinler mutlaka GDO içerdiği belirtilmesi şartı vardı. Fakat son yasal düzenlemeler ile çok az miktarda GDO bulaşan besinlerin, normal besinler gibi satılabileceği konuşuluyor. Bu ürkütücü konudan sonra mümkün olduğu kadar bebeğinizi evinizde ya da gerçekten kalitesine inandığınız ürünlerle beslemeye özen gösterin.

Bebeğiniz için evde organik bebek maması hazırlamak aslında hiçte zor değil! Bebeğinize hem sevdiği meyve ve sebzeyi yedirebilir hem de içiniz rahat olur. Bebekler genelde havuç, kabak, muz, elma gibi besinleri severek tüketirler. Bebeğinizin verdiği tepkiyi gözlemleyerek hazırladığınız mamayı sevip sevmediğini anlayabilirsiniz.

Ev yapımı mama tarifleri

Kahvaltı tarifi

Elma, kayısı, armut, şeftali, muz gibi mevsim meyvelerinden birini seçip 2'şer dilim soyup yumuşaması için buharda pişirin. Ezip püre haline getirdikten sonra içine pekmez, ceviz ve fındık ezmesini ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

Sebzeli çorba tarifi

1 orta boy haşlanmış patates, 1 orta boy haşlanmış kabağın yarısı, 1 küçük haşlanmış havuç, 3 adet haşlanmış taze fasülyeyi haşladığınız sebze suları ile birlikte blenderdan geçirdikten sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

Tahıllı bebek maması tarifi

Birer fincan kadar yeşil ya da kırmızı mercimek, pirinç, bulgur ve buğdayı haşladıktan sonra ve 1 orta boy haşlanmış papates ve bir fincan süt ile birlikte blenderdan geçirin. Besleyici değeri yüksek olan bu mama bebeğiniz için gerekli olan tüm vitaminleri içerdiğinden sağlıklıdır.

Meyve salatalı muhallebi tarifi

Elma, şeftali, muz, kayısı, çilek, üzüm, kivi, kavun, trabzon hurması, erik, üzüm, portakal, mandalina gibi tercih ettiğiniz mevsim meyvelerinden birer dilim ezip püre haline getirin. 1 tatlı kaşığı pirinç ununu 100 ml süt ile karıştırarak pişirin. Muhallebi kıvamına geldiğinde içine meyve karışımını ilave edin.

Mama hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler

Bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar bal, domates, narenciye, çilek, yumurta, pancar, havuç, şalgam, ıspanak, yeşil yapraklı sebzeler vermemeye özen gösterin. Bal içerdiği botulinum sporları nedeniyle sindirim sistemi hastalıklarından biri olan botulizme neden olabilir. Domates, çilek, narenciye ve yumurta bebekte alerjiye neden olabileceğinden mutlaka doktora danışarak yedirilmelidir. Pancar, havuç, şalgam, ıspanak ve diğer yeşil sebzeler ise doğal ortamda yetişmediyse nitrit içerebilir. Besinlerden alınan nitrit vücutta nitrata dönüşerek bebekte kansızlığa neden olabilir.

Hijyen önemli

Eğer bebeğinize kıyma yedirmek istiyorsanız, eti bol suda yıkamayı ihmal etmeyin. Unutmayın, bebeklerin sindirim sistemi bakterilere karşı oldukça hassatır. Bu nedenle yedirdiğiniz yiyeceklerin ve kullandığınız mutfak malzemelerinin temiz olmasına dikkat edin.

Sponsorlu bağlantı

Bu haber toplam 20692 defa okundu.

Benzer kadın haberleri